Welkom bij Inspired Health!

Hier draait het niet om snelle beloftes, maar om duurzame verandering die past bij jouw leven.

Inspired Health biedt jou geen tijdelijke oplossing, maar een complete reset van lichaam en energie.

Je lichaam verdient méér dan een standaard schema — het verdient aandacht, inzicht en gerichte begeleiding.

✔️ Krachttraining die écht werkt voor vrouwen van 40+
✔️ Een persoonlijk voedingsplan op basis van jouw behoefte en doelen
✔️ Macronutriënten afgestemd op jouw lichaam (want: meten = weten)
✔️ Gerichte aanpak voor vetverlies, spierbehoud en energieherstel
✔️ Ondersteuning die verder gaat dan een app of schema




Waarom dit werkt voor vrouwen van 40+:
Na je 40e verandert je lichaam. Je hormoonhuishouding, spiermassa en vetverdeling vragen om een andere aanpak dan in je twintiger jaren.
Je hebt minder aan “gewoon gezond eten” of random workouts.
Je hebt meer aan slimme krachttraining, spiergerichte voeding en duidelijke structuur.

Bij Inspired Health leer je precies wat jouw lichaam nú nodig heeft.
Geen quick fix, maar een duurzame upgrade van je leefstijl — fysiek én mentaal.
Zodat je niet alleen resultaat boekt, maar het ook vasthoudt.

Bij Inspired Health combineren we beweging, voeding en innerlijk werk tot één krachtige aanpak.Voor vrouwen die niet op zoek zijn naar een ‘quick fix’, of een uurtje knallen, maar naar blijvende verandering op alle holistische niveau's.

Of je nu begint met trainen, je leefstijl wilt resetten of je energie wilt terugvinden:
ons aanbod helpt je om in balans te komen én te blijven — op een manier die bij jou past.

Niet nog een schema, dieet of plan — maar een traject dat écht afgestemd is op jou.

Met personal training werken we aan jouw fysieke, mentale en emotionele gezondheid.
We kijken naar voeding, beweging, stress, herstel, mindset.
Zonder oordeel, zonder druk — maar met volledige aandacht voor jouw proces.

Voor wie weer wil leven vanuit energie, balans en vertrouwen.
Voor wie begeleiding zoekt die verdiept, spiegelt en ruimte maakt voor groei.

Online en in jouw tempo — even waardevol als live.

Een 6 maanden traject voor vrouwen die willen leven in flow — fysiek, mentaal en emotioneel.
Je traint wekelijks live in een kleine groep, en verdiept thuis via video’s over voeding, slaap, hormonen, mindset en innerlijke balans.

We combineren krachttraining met ademwerk, ontspanning en bewustwording.
Voor meer energie, helderheid en zelfvertrouwen — op een manier die bij jou past.

Voor vrouwen die voelen: het mag anders. En die klaar zijn om echt voor zichzelf te kiezen.