personal training voor vrouwen in Epe en omgeving

Wil je je sterker voelen, energieker, helderder in je hoofd en lekkerder in je lijf?

Dan is dit traject voor jou.

Bij personal training combineer ik fysieke training (2x per week) met voeding, mindset en persoonlijke begeleiding.

Geen standaard schema’s, maar een traject dat afgestemd is op jouw leven, jouw ritme en jouw doelen.

We werken aan:

Beweging: kracht, conditie, mobiliteit en lichaamsbewustzijn
Voeding: wat past bij jouw lijf, energie en doel
Mindset: patronen doorbreken, focus en vertrouwen
Herstel: balans tussen actie en rust
Structuur en support: via wekelijkse contactmomenten en online coaching

Alles vindt plaats in een veilige, ontspannen setting — live én online — zodat je op jouw manier kunt groeien.

null

Personal training in Epe - Krachttraining na je 60e

Personal training voor vrouwen die het totaalplaatje willen

Je lichaam, je energie, je slaap, je voeding, je hormonen — het hangt allemaal met elkaar samen. Als één ding uit balans is, merk je dat vaak op meerdere vlakken: minder energie, minder motivatie, vage klachten of het gevoel dat je stilstaat.

Daarom kijk ik bij Inspired Health niet alleen naar wat je eet of hoeveel je traint, maar naar het totaalplaatje. Hoe voel je je? Slaap je goed? Wat vraagt je lijf op dit moment?

Deze aanpak is praktisch én persoonlijk. Geen standaard schema’s, maar begeleiding die past bij jouw leven, jouw doelen en jouw tempo.

Door mijn ervaring als personal trainer én coach werk ik niet alleen aan je fysieke kracht, maar ook aan de structuur, mindset en gewoontes die blijvend verschil maken.

Zodat jij je fitter, sterker en meer in balans voelt — elke dag opnieuw.

Luister... ik weet precies hoe het voelt.

Je bent serieus bezig. Je sport. Je eet bewust. Je doet alles waarvan je dacht dat het zou werken.
En toch voelt het alsof je lichaam niet meer meewerkt.
Je energie is laag.

Vetverlies gaat traag en spiermassa opbouwen lijkt onmogelijk — terwijl juist dát de sleutel is naar een krachtig, energiek en veerkrachtig lichaam.

Als personal trainer wist ik al veel over training, voeding en gezondheid.
Ik had discipline, ik deed wat "hoorde".
Maar ondertussen vocht ik tegen vage klachten, hormonale disbalans en chronische vermoeidheid.

Mijn lichaam gaf duidelijk signalen, maar ik begreep ze niet volledig.

Soms dacht ik: "Misschien hoort dit gewoon bij ouder worden..."
Maar diep vanbinnen wist ik: dit klopt niet.
Er moet een andere manier zijn.

Ik ontdekte hoe alles samenwerkt: hormonen, voeding, herstel, slaap en stress – en hoe essentieel die balans is voor blijvend resultaat.

Daaruit ontwikkelde ik mijn eigen methode.
Een aanpak die niet draait om harder werken, maar om slimmer leven.
Die je kracht, energie en balans teruggeeft.
En die inmiddels duizenden vrouwen heeft geholpen om zich fitter, sterker en vitaler te voelen dan ooit.

✨ Jij hoeft niet nóg meer je best te doen.
Je hoeft alleen te leren hoe je mét je lichaam werkt, niet ertegen. ✨

Ben jij er klaar voor om het anders te doen?

Dan is dit jouw moment.

Met Inspired Health begeleid ik je stap voor stap naar de kracht, de energie en het lichaam die altijd al in je zaten.

Jouw reis begint vandaag.

Van struggelen naar shinen

WAT JE MAG ONTVANGEN:

– 2x per week personal training (krachtoefeningen, mobiliteit, lichaamsgericht bewegen)

– Voedingsbegeleiding afgestemd op jouw lichaam, energie en doelen

– Mindset- en leefstijlcoaching gericht op rust, discipline en zelfzorg

– Ondersteuning bij slaap, cyclus, stressregulatie en herstel

– Oefeningen voor ademhaling, ontspanning en zelfreflectie

– Volledige afstemming op jouw ritme, behoeften en proces

– Geen druk of moeten, wél resultaat en duurzame verandering

Duur: 3 maanden

Voor wie: vrouwen die klaar zijn om écht voor zichzelf te kiezen — fysiek, mentaal en emotioneel en dieper. Dit is een life changing traject.

Werkgebied: Ik geef personal training voor vrouwen in Epe

Wat je krijgt:

SUMMERDEAL! START NU MET 3 MAANDEN PERSONAL TRAINING EN SPORT 3 MAANDEN GRATIS ONBEPERKT BIJ ANYTIME FITNESS IN EPE T.W.V. € 137,85

2 x per week Personal Training (1-op-1 of duo). Gericht op jouw doelen: vetverlies, spieropbouw, conditie of core stability

Voedingsbegeleiding op maat
Met structuur, dagindeling en suggesties afgestemd op jouw leefstijl (vegetarisch mogelijk)
Wekelijkse evaluatie via weging en meting (door jou thuis) Jij meet, ik analyseer en stuur bij waar nodig
Coaching & support via WhatsApp. Voor vragen, motivatie of bijsturing tussen de sessies door
Start- & eindmeting met doelencheck. Zo weet je precies waar je vandaan komt én wat je bereikt hebt

Voor vrouwen die:
✔ Klaar zijn met proberen en écht willen investeren in zichzelf
✔ Begeleiding zoeken die persoonlijk én resultaatgericht is
✔ Willen trainen met structuur, zonder sportschooldruk
✔ In balans willen komen: fysiek, mentaal en in hun energie

Investering:

€499,- per maand (incl. btw)
✔ 12 weken traject
✔ 2x per week personal training
✔ Inclusief voeding, coaching en evaluatie

📌 Of kies voor eenmalige betaling: €1.449,- (geen prijsvoordeel, wel extra commitment)

Ik heb nog plek voor 4 vrouwen die direct willen starten!

NEEM CONTACT OP